In der Feuerküche: Felchen a la Plancha
26. März 2023
Ein leichtes Rezept für die Outdoor-Küche: Felchen a la Plancha mit Pilaw-Reis und Zitronen-Dill-Rahmsauce. Transianer Dave verrät zudem Tipps, wie das Menü auf dem Feuer gelingt.
Fotos: Somara Frick
Zutaten
Felchen Filets
600 g Felchenfilets mit Haut (bei ganzen Felchen 1’100 g)50 ml Zitronensaft (in der Regel Saft einer halben Zitrone)
50 g Mehl
Salz & Pfeffer
Bratbutter (oder anderer hoch erhitzbarer Fettstoff wie HO-Sonnenblumenöl oder Holl-Rapsöl)
Zitronen-Dill-Rahmsauce
1 mittelgrosse weisse Zwiebel10 g Butter
2 dl Weisswein
3 dl Vollrahm
1 halber Bund Dill
1 Zitrone
Salz
Weisser Pfeffer
2 dl Gemüsebouillon (nach Bedarf mit Fischfond ergänzen)
Gemüse Pilaw-Reis
1 EL Olivenöl
1 kleine Zwiebel
100 g Rüebli
100 g Sellerie
250 g Langkornreis
100 ml Weisswein
500 ml Gemüsebouillon
Salz
Pfeffer
Gebratener Lauch
500 g Lauch
1 EL Bratbutter
Salz
Pfeffer
Zubereitung
Sauce
- Als Mis-en-Place zuerst die Zwiebel in feine Würfel (Brunoise) schneiden. Den Dill waschen, zupfen, die Spitzen vom Stiel trennen und fein hacken.
- Die Zitrone waschen, mit einer feinen Raffel die Schale raffeln und anschliessend den Saft der ganzen Zitrone pressen.
- Die Zwiebeln in feine Würfel (Brunoise) schneiden und mit etwas Butter in der Pfanne andünsten.
- Nach 2 Minuten mit Weisswein ablöschen und einkochen.
- Die Dillstiele beigeben und die Sauce weiter einreduzieren.
- Sobald die Flüssigkeit um drei Viertel einreduziert ist, mit Fischfond auffüllen und erneut zur Hälfe einreduzieren lassen.
- Die Dillstiele enfernen.
- Vollrahm beigeben und leicht einkochen.
- Gehackten Dill, Zitronenraps und Zitronensaft beigeben.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Pilaw-Reis
- Zwiebel schälen und fein hacken, Karotten und Sellerie schälen und in feine Würfel (Brunoise) schneiden.
- Gemüsebouillon separat aufkochen.
- Im Petromax Feuertopf zuerst die Zwiebel im Olivenöl kurz andünsten. Das Gemüse beigeben und weiter dünsten.
- Anschliessend den Langkornreis beigeben und glasig dünsten. Mit dem Weisswein ablöschen und mit der Gemüsebouillon aufgiessen. 15-20 Minuten köcheln lassen.
- Den Reis mit Salz und Pfeffer abschmecken und allenfalls mit Butterflocken auflockern.
Lauch
- Den Lauch längs halbieren und unter fliessendem Wasser waschen.
- Anschliessend auf 10 Zentimeter lange Stücke zuschneiden.
- Die Bratbutter erhitzen und den Lauch circa 15 Minuten braten.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Felchen
- Die Felchen bei ganzen Fischen zuerst filetieren und die Filets mit Haut parieren. Anschliessend mit kaltem Wasser kurz abspülen und trockentupfen.
- Den frisch gepressten Zitronensaft über die Filets träufeln und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Die Petromax Grillschale über dem Feuer installieren und rund 4 Esslöffel Rapsöl darauf verteilen.
- Sobald die Platte mit dem Öl heiss ist, die Filets im Mehl wenden, abklopfen und auf der Platte ca. 2 Minuten pro Seite ausbraten.
Viel Spass beim Nachkochen!
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