7 Aktivitäten für im Sommer – so klappt’s mit der Abkühlung
Cyrill Vagac, Jonas Jäggy, Dani Ammann, Ruedi Thomi
Auch an heissen Tagen kannst du draussen Abenteuer erleben. Wir stellen dir sieben Aktivitäten für den Sommer vor – Abkühlung garantiert.
An heissen Tagen fehlen manchmal die Ideen, was man draussen machen könnte. Immer nur baden wird mit der Zeit vielleicht auch langweilig. Abkühlung findest du beispielsweise in der Höhe; pro 1000 Höhenmeter sinkt die Temperatur um etwa 8 Grad. Auch die Morgenstunden kannst du für ein Abenteuer in der Natur nutzen. Hier findets du weitere Tipps und Produkte, mit denen du der Hitze trotzt. Also, Wasser einpacken und los geht’s!
Wildniswanderung
Du wanderst gerne und suchst das Abenteuer? Dann ist eine Wildniswanderung genau das Richtige für dich. Eine schattige Route entlang eines Flusses sorgt garantiert für Abkühlung. Und wenn das noch nicht genug ist, locken die natürlichen Pools für einen Sprung ins kühle Nass. Beachte dabei den Natur- und Zeckenschutz. Eine Flusswanderung eignet sich auch für Familien mit Kindern.
Floss bauen
Zugegeben: Ein eigenes Floss zu bauen ist definitiv eine schweisstreibende Angelegenheit. Aber umso grösser ist die Belohnung, wenn du damit übers Wasser paddelst. Dieser Tipp eignet sich auch sehr gut für Kinder. Denn mit einem selbst gebauten Floss auf Schatzsuche zu gehen, da schwingt schon eine Prise Abenteuer ist mit.
Nordseitige Routen
Nordseitig gelegene Routen liegen am Morgen meistens später in der Sonne und am Abend früher wieder im Schatten. Ebenfalls praktisch: Als Überbleibsel von Gletschern und Schneefeldern findest du nordseitig viele Bergseen.
Wasserfall besuchen
Was gibt es Schöneres als eine Wanderung zu einem kühlenden Wasserfall? Besonders schöne Fälle liegen im oberen Maggiatal bei Foroglio, im Lauterbrunnental oder beim Walensee (Seerenbachfälle).
Fliessende Gewässer
Egal ob Kajak, Packraft oder Schwimmen: Fliessende Gewässer sind in der Regel kühler als Seen. Also am besten mit deinem River Bag auf zum nächsten Fluss!
Früh aufbrechen
Der kühlste Zeitpunkt des Tages ist nicht etwa mitten in der Nacht, sondern am frühen Morgen, kurz vor Sonnenaufgang. Je früher du startest, desto angenehmer wird die Tour. Nicht zu unterschätzen: Insbesondere auf Hochtouren steigt das Risiko für Steinschlag im Verlauf des Tages schnell an. Sei deshalb vorsichtig bei ostseitig gelegenen Hängen, die schon früh am Tag von der Sonne beschienen werden. Und: In den Bergen sind Hitzegewitter möglich. Achte bei der Planung darauf, dass du allenfalls früher Absteigen kannst oder einen Unterschlupf in der Nähe hast.
Wanderung durch den Urwald
Einen Urwald in der Schweiz? Gibts wirklich. Der Bödmerenwald gilt als eines der letzten unberührten Waldgebiete der Alpen. Er liegt zwischen Muotathal und dem Pragelpass. Zusätzlich zu einem spannenden Parcours mit Informationen zur Flora und Fauna bietet die Rundwanderung durch den dichten Wald jede Menge schattige Wegabschnitte. Das ist perfekt für heisse Tage. Und auf der anderen Seite des Pragelpass wartet der kühle Klöntalersee.
Ausrüstung bei Hitze
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