Faire du bloc avec des enfants: ce à quoi tu dois faire attention

De nombreuses salles d’escalade disposent d’un espace pour enfants. Les prises y sont rapprochées les unes des autres et sont ainsi facilement accessibles pour les enfants. Dans ces espaces, les enfants peuvent commencer le bloc dès leur plus jeune âge. La pratique montre que 7 ans est un bon âge pour commencer le bloc dans les espaces classiques. Mais tout dépend du développement de l’enfant. Il est important que l’enfant soit en mesure d’évaluer le risque de chute et ait une bonne capacité de concentration. En outre, son contrôle moteur doit être bien développé. Renseigne-toi au préalable auprès de ta salle. La plupart d’entre elles ont leurs propres règles et limites d’âge.

Bracelets de l’amitié, chaînettes au cou, aux poignets ou aux chevilles, bagues, grosses boucles d’oreilles: si possible, retire tous les bijoux pour ne pas qu’ils s’accrochent ou qu’ils se rayent sur les parois rugueuses.

Les enfants veulent souvent grimper sans attendre. Il est toutefois important qu’ils développent une routine consistant à s’échauffer, s’étirer et à s’habituer aux mouvements. Par exemple, faire quelques sauts, des mouvements circulaires avec les bras, mobiliser toutes les articulations pendant au moins 20 secondes avec des mouvements circulaires et étirer les doigts, les bras et les jambes.

Que tu sois enfant ou adulte, de niveau avancé ou novice, en escalade de bloc, tout le monde peut tomber du mur à tout moment. Il est donc important de toujours laisser libres les zones de réception ou de chute. Attention à ne pas laisser traîner de chaussons d’escalade ni de sac à magnésie. En outre, veille à ce que les enfants ne passent pas en dessous des personnes en train de grimper, ne courent pas et ne fassent pas d’acrobaties sur les matelas.

Au début, il est important que les enfants fassent des expériences positives. Par conséquent, ne leur en demande pas trop, laisse-les simplement grimper. Trouver le bon bloc avec les bonnes couleurs n’est pas si important. Rappelle-toi aussi que le mur paraît plus élevé aux yeux des enfants. Il est parfois donc suffisant de les laisser grimper jusqu’à la hauteur de la tête d’un adulte. Ou encore, s’il y a de la place, de les laisser parcourir le mur à l’horizontale. Autre point important: ne soulève pas les enfants. En partant d’en bas, ils gagnent peu à peu en confiance et s’habituent à la hauteur.

Un adulte doit toujours surveiller les enfants dans la zone d’escalade de bloc, leur indiquer les règles à suivre et leur rappeler de faire des pauses.

cela prévient la fatigue et réduit ainsi le risque de chute. Pendant les pauses, on peut observer les autres: comment grimpent-ils? Comment réussissent-ils à passer tel ou tel bloc? Comment saisissent-ils les prises et comment bougent-ils leurs pieds? Une petite collation te donnera de l’énergie pour ton prochain bloc.

C’est une forme d’assurage mutuel lorsque l’on fait du bloc. Une personne au sol accompagne la chute de la personne qui tombe. Cela demande de la force et surtout une bonne technique. Le risque de blessure est élevé chez les enfants. Il est recommandé qu’ils ne parent pas eux-mêmes et d’avoir toujours une personne adulte à proximité.

Comme pour les adultes, il vaut la peine pour les enfants de suivre un cours. Cela les aide à mieux comprendre l’escalade de bloc et à obtenir des informations techniques. Dans un cours, on apprend par exemple à tomber correctement: on a moins de chance de se blesser en apprenant à rouler et en ne s’appuyant pas avec les mains.