Belles idées de promenades dans toute la Suisse

Voici quelques suggestions de sentiers à découvrir pour se promener la journée ou pour varier vos balades du soir. Ces chemins ne présentent que quelques mètres de dénivelé et sont donc faciles et accessibles à tout le monde. De plus, une promenade est facile à planifier au quotidien, comme pause pendant le télétravail, comme moyen de garder la forme ou encore sous forme d’une escapade à l’air frais le temps d’une journée.

Promenade autour d’un lac

Tu souhaites te promener, mais sans flâner? Et tu as besoin d’un objectif? Alors, faire le tour d’un lac est exactement ce qu’il te faut. De nombreux lacs disposent d’un chemin continu le long de leur rive, qui se prête bien à une promenade. Certains parcours ne s’étendent que quelques kilomètres, tandis que d’autres comportent plusieurs étapes. La plupart sont facilement accessibles en transports en commun. Cela te permet d’effectuer le tour du lac en plusieurs fois, en y revenant différents jours.

• Lac de Zurich: le chemin numéro 84, indiqué par des panneaux, fait le tour du lac de Zurich. Le parcours s’étend au total sur 120 kilomètres, répartis en 10 étapes.

• Lac Ritom: situé dans la commune tessinoise de Quinto, le lac Ritom est niché dans les montagnes et présente un dénivelé minimal. Ce chemin montagnard n’est praticable qu’à la fin du printemps ou au début de l’été, après la fonte des neiges. Il est possible de s’y rendre en téléphérique.

• Lac de Hallwil: la boucle complète représente une randonnée conséquente sur plus de 20 kilomètres et d’environ 5 heures. Le sentier est praticable toute l’année et est jonché des zone de baignade (pour une baignade glacée en hiver ou une baignade rafraîchissante en été). De plus, on trouve sur le chemin des attractions touristiques comme le château de Hallwyl ou une maison sur pilotis.

• Lac Noir: balade variée à travers la région vallonnée de la Singine. Le long de la boucle s’étendant sur 4 kilomètres autour du lac, de nombreuses aires de repos aménagées sont idéales pour un pique-nique ou une simple pause détente.

• Lac de Morat: Morat mérite une promenade à elle seule, avec sa charmante vieille ville et ses imposants remparts. La boucle de 30 kilomètres autour du lac constitue une promenade relativement sportive. Depuis Praz, Môtier ou Vallamand, il est possible de raccourcir le parcours et de revenir à Morat en bateau.

Balades ludiques

Bien que cela puisse être difficile à imaginer pour les amateurs/-trices de balades, certaines personnes trouvent la marche ennuyeuse. C’est pourquoi il peut valoir le coup d’apporter un aspect ludique à ta promenade. Les enfants comme les adultes sauront apprécier ces moments.

• Jeu de bingo nature: commence par établir une liste des choses que tu souhaites découvrir en chemin, par exemple des fleurs, des oiseaux ou des arbres spécifiques. Prends en compte également de petits éléments, comme des coccinelles, des escargots ou encore une boîte aux lettres portant un nom avec une certaine lettre initiale.

• Promenade sur le thème des couleurs: définis une ou plusieurs couleurs et cherche autant d’objets de cette couleur que possible le long du chemin. Tu peux choisir de simplement les compter, ou bien de les prendre en photo.

• Balade contée: chaque personne dit à tour de rôle une phrase d’une histoire, qui se développe alors au fil du récit. Le plus facile est d’intégrer des éléments aperçus sur le chemin.

• Parcours des sons et des odeurs: Cette activité est également possible seul/-e: prête attention à tout ce que tu entends et sens. Arrête-toi pour cela de temps en temps. Tu peux aussi pratiquer la pleine conscience lors de tes promenades, en te concentrant quelques minutes sur toutes les nuances de vert, puis sur toutes les nuances de marron, et ainsi de suite.

• Balade sur le thème de l’alphabet: dans la mesure du possible, trouve sur ton chemin un élément correspondant à chaque lettre de l’alphabet.

Promenades en altitude

Pour profiter d’une belle vue, ou du moins d’une vue différente, une promenade en altitude est idéale – et il n’est pas nécessaire de grimper sur la montagne la plus proche.

• Point culminant: consulte une carte pour trouver le point le plus élevé accessible à pied. Une colline ou même une petite élévation offrent souvent une perspective différente sur les environs.

• Tour: y a-t-il un clocher d’église, une tour d’observation ou une tour historique accessible à pied? Les escaliers rendront probablement la marche un peu plus exigeante, mais la vue en vaut assurément la peine.

• Everesting: gravir le Mont Everest? D’une certaine manière, c’est aussi possible en Suisse. Tu trouveras plus d’informations à ce sujet ici.

Promenades battant tous les records

Il existe de nombreux sentiers de balades, mais tous ne peuvent se targuer d’un record. Tu trouveras ci-dessous une sélection de chemins de promenades qui ont quelque chose de particulier à offrir.

• Au-dessus du sol: Une promenade avec vue imprenable sur la canopée est une expérience unique. La plus longue passerelle dans les arbres au monde se trouve à Laax. La «Senda dil Dragun» offre 1,56 kilomètre de parcours suspendu. Au Toggenburg, tu trouveras un sentier des cimes.

• La plus haute tour en bois de Suisse: 234 marches d’escalier jalonnées plusieurs plateformes d’observation avec des tables de pique-nique mènent jusqu’au sommet de la tour «Chutzenturm», à 859 mètres d’altitude. Tout en haut, on peut profiter d’une vue panoramique sur le Jura, les lacs de Bienne, de Morat et de Neuchâtel, les montagnes de l’Oberland bernois comme l’Eiger, le Mönch et la Jungfrau, et, par temps clair, le Mont-Blanc.

• Le point le plus bas de Suisse: Tu cherches un bel endroit pour te promener? La région de Locarno et de Brissago est l’une des plus chaudes de Suisse. Cela en fait un lieu idéale pour profiter d’un temps clément au printemps ou à l’automne, par exemple lors d’une promenade jusqu’au Sacro Monte. De plus, pendant ton séjour dans les environs, prends le bus jusqu’à l’arrêt Brissago, Co’ di Campo. De là, marche en direction de l’Italie jusqu’au pont frontalier. En dessous de celui-ci, tu pourras apercevoir le point le plus bas de la Suisse, l’embouchure du Valmara dans le lac Majeur.